Text

Mengapa kita tidur : mengungkap keampuhan tidur dan bermimpi

---

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Intinya menghancurkan: setiap penyakit utama di banyak negara. Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes-memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurang tidur. Sampai saat ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan mengapa kita tidur, atau apa manfaatnya, atau mengapa kurang tidur sahgat merusak kesehatan baru kita. Dibandingkan dengan dorongan dasar lain dalam kehidupan makan, minum, dan memproduksi tujuan tidur tetap sulit dipahami. Dalam buku ini, Profesor. Matthew Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitian mutakhirnya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting. Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia serta melakukan penelitian besar pada manusia, Mengapa kita tidur menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol mempengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kita berubah sepanjang masa-mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.821 WAL m

Penerbit

Jakarta Pusat : PT. Gramedia Pustaka Utama.,

Deskripsi Fisik

504 halaman : ilustrasi ; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-3861-4

Klasifikasi

612.821

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan kedua, Maret 2021

Subjek

Tidur
Kesehatan mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

penulis, Matthew Walker ; penerjemah, Agnes Cynthia ; editor, Siti Gretiani

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar